موضوع این کتاب درمورد خودآزاری یا خود خرابکاری است.
چرا اینکار را انجام می‌دهیم؟ چه موقعی آن را انجام می‌دهیم؟ چگونه این کار را (خود آزاری) را متوقف کنیم؟ در این کتاب به این سوال‌ها جواب داده می‌شود.
نیازهای همزیستی اما متضاد ما باعث ایجاد رفتار خودآزاری می‌شود. اغلب آدم‌ها در مقابل تغییر کردن مقاومت به خرج می‌دهند تا زمانی که متوجه بشوند این مقاومت کردن کاملا بیهوده است و از مقاومت کردن دست بردارند. قرن‌ها است که کوه به عنوان نمادی است که در زندگی با چالش‌ها و مشکلات روبه‌رو می‌شویم برای گذر کردن از کوه‌های زندگیمان باید کار درونی و عمیقی را انجام دهیم مثل ایجاد انعطاف‌پذیری و تنظیم خودمان برای صعود کردن از این چالش‌ها.
در نهایت، این مشکلات نیست که به ما چیره می‌شوند بلکه ما با گذر از چالش‌ها و مشکلات زندگیمان بر خودمان چیره می‌شویم و بیشتر از قبل خودمان را کشف می‌کنیم و در مسیر اهداف و علایقمان قدم می‌گذاریم.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.